제가 어지간한 다이어트는 다 해봤는데 요요현상 때문에 유지할 수가 없었어요. ㅜㅜ 

단식원까지도 갔다 왔었는데 역시 운동을 계속 하지 않으면 유지할 수 없겠더라고요. 

근데 필라바타를 시작하면서 식이요법 다이어트를 같이하니 지금까지 두달만에 5킬로를 감량했어요. 

그리고 더 좋은 건 그냥 살을 빼는게 아니라 근력도 생기고 탄탄해지는 느낌을 받고 있어요. 

제일 부러웠던게 힙업이었거든요~~~ 

정말 심하게 죽을정도로 운동을 하는 건 아니라서 집에서도 혼자서 꾸준히 할 수 있을 것 같고 조금씩 내몸이 만들어져 간다는 생각이 들으니 더 흥미를 가지고 할 수 있는 것 같아요. 

그리고 신나는 음악을 들으면서 하니 더 재밌고 강사님하고 같이 운동하는 것 처럼 자세를 잘 설명해주셔서 더 신나게 할 수 있는 것 같아요~ 

다이어트 운동은 역시 필라바타인 것 같아요! 

운동의 재미를 느끼게 해주는 강의입니다.

처음에는 따라가기가 너무 힘들었는데 힘든 건 그냥 패스하면서 그냥 따라가보자 생각했어요~ 그래서 못 따라 갈 것만 같았는데 하다보니 너무 재미있어요.

힘들지 않으면 그게 운동은 아니잖아요 ~ㅎㅎ 

가장 재미를 느끼게 해준 부분은 바로 효과가 조금씩 나타나고 있다는 점 이예요.

차근차근 하루 매일매일 하다 보니 강사님의 자세가 조금씩 되면서 따라갈 수 있게 되고 살도 빠지면서 유연해지고 근력도 생기는 걸 느끼게 되었어요!

지금은 운동에 대한 욕심이 조금 더 생겨서 그런지 제가 하루에 한시간 넘게 하고 있더군요!

그래서 필라바타 강의를 평생권으로 수강하고 싶은데 최대가 6개월이네요?

다른 강의들은 평생반도 있던데 이 강의 평생반으로도 만들어주시면 안되나요?

평생소장하고 운동하고 싶어요~

제가 좀 게으른 편이라 운동이라고는 숨쉬기 운동과 걷는 것 밖에 없었는데 요즘 체력이 정말 떨어지는 걸 몸으로 느끼면서 집에서 계속 누워만 있게 되더라고요. 그런 제모습을 보고 운동을 하라고 가족들이 하도 잔소리를 해서 시작하게 되었습니다.

사실 뛰는 운동은 제가 더더욱 못할 것 같아서 스트레칭 정도만 할 수 있는 운동을 하고 싶었는데 이 강의는 정말 온몸을 다 활용해서 스트레칭을 해주면서도 유산소 운동도 자연스럽게 되는 운동 같아요. 

그러면서 몸이 좀 가벼워지고 하면 할 수록 몸의 균형이 맞춰가고 있다는 저만의 생각?ㅋㅋㅋ 을 하게 되었어요. 

가족들도 제가 운동하는 모습을 보면서 잔소리가 없어졌고 ㅎㅎ 친구들이 살이 빠졌다고 얘기도 하네요! 

아직은 운동패턴을 다 외우진 못해서 영상을 보면서 하고 있는데 무엇보다 부위?별로 집중 공략 운동을 할 수 있도록 해주셔서 필요 할때마다 찾아서 운동을 할 수 있어서 너무 좋습니다!

저는 상체만 살이 찌는 이상한 체형ㅋㅋㅋ 인데 그러다 보니 상체만 뺄수도 없고 몸의 밸런스를 맞추고 싶은 생각이 컸었어요!

하체는 워낙 빈약해서 근력이 필요하고 상체는 다이어트가 필요하고..ㅋㅋㅋ

근데 이 강의는 상체랑 하체랑 집중해서 운동할 수 있도록 만들어주셔서 저한테는 딱 맞는 강의 같아요! 

그리고 짧고 굵게 매일매일 할 수 있는 것도 좋습니다~

이제는 저의 목표가 그냥 상체 살을 빼는 것 보다 매일매일 운동을 하면서 건강한 몸을 만들고 싶은 생각이 드네요! 

강사님처럼 되고 싶어요!!!

요즘 급격하게 살이 많이 쪄서 다이어트 운동이 필요했었어요~

필라테스를 다닐까 했는데 제가 몸이 그다지 유연하지 않아서 막상 갈려고 하니 겁이 났어요!

그리고 전에도 운동을 끊어놓고 잘 가지 않았던 경험들이 많아서 이번에도 돈만 버리는거 아닌가 생각도 많이들었죠! 가는길이 더 힘들게 느껴졌거든요 ㅋㅋㅋ

그래서 집에서 할 수 있는 운동을 찾았는데 샘플영상을 보고 난 뒤 이번 운동은 하루 15분? 정도만 하면 된다고 하니 왠지 모르게 할 수 있을 것 같았어요! 그런데 왠걸요? 영상을 틀어놓고 따라하다 보니 한차시 강의가 순식간에 흘러갔어요~

너무 재미있고 강사님이 세밀하게 말해주는게 다 와닿아서 그런지 유연하지 않은 제 몸인데도 시원한 것 같은 느낌이 들면서 하루 15분이 아니라 30분 이상을 하게 되네요~~ 그러다 보니 자연스럽게 살이 쪼꿈씩 빠지고 있어요~ 그리고 건강해지는 느낌!!! 요즘 활력을 다시 찾은 기분입니다~