이제 여름되니 슬슬 살을 빼야 할 때 온거 같아요 

직장다니고 애 키우면서 헬스장이나 요가, 필라테스 이런데 다니려면 시간적으로 여유가 없어서 고민이였는데 올티칭 필라바타로 집에서 짬짬이 해보려고 시작을 했어요.

처음엔 이렇게 하는게 맞나 했던 동작들이 있어서 너무 어려운걸 혼자 하려고 하나 

해서 조금 망설였는데, 강사님 강의 하나하나 다시 집중해서 따라 하니 

그래도 제대로 되더라구요, 아직 살이 확 빠지는 효과는 못 밨지만

일단 재밌어요, 오래 할수 있을 같아요~

강사님 몸매처럼 되고 싶지만, 그건 너무 사치?같고, 

겨울동안 쌓였던 살 빼고 운동으로 면역을 높히는 효과만 기대 하고 있어요, 

가족들같이 하고 있는데, 너무 재맸어요, 애기도 따라 한다고 막 뛰어다니고 ~

필라바다 덕분에 온 가족이 티비끄고, 핸드폰 놓고 거실에서 운동?하고 있네요~

좋은 교육과정 감사드려요 ^^

이번에 다이어트 성공했어요! 무릎도 좋은 편이 아니었고 게다가 체형도 조금은 바꿔야 하는 상태였어서 온라인으로 하는 게 괜찮을까 싶었어요. 아무래도 체형교정의 문제도 있었다보니 단순히 화면으로 강사님의 모습을 보고 따라하는게 조금 불안하긴 했었거든요. 근데 그런 걱정 없이 강사님이 얘기로도 말로 설명이 조금 어려운 부분은 자세로 자세하게 설명을 해주시니깐 괜찮았던 것 같아요!

이제 곧 여름이라 다이어트를 시작해야해서 강의 구매해봤어요 강의구매하기 전에 헬스를 할지 필라테스를 할지 고민했었어요 근데 헬스를 하자니 pt 비용은 너무 비싸고 기구 사용법도 잘 모르고 필라테스를 하자니 필라테스 비용도 만만치 않았어요 ㅠㅠㅠ 그래서 온라인으로 운동해보고자 찾아보다가 이 강의를 알게 됐어요 ㅎㅎㅎ 필라바타라는 말 보고 이게 뭔말이지 했는데 설명 보고 너무 감탄했어요 한번 운동하는데 필라테스+타바타+웨이트+유산소가 다 갖춰져 잇는거 보고 아 이거 보고 따라서 운동하면 완벽하겠다싶어서 당장 강의 결제했어요 ㅎㅎ 어설프지만 선생님 따라서 운동해보니까 근육운동도 되고 몸이 탄탄해지는 느낌이 들었어요! 운동도 맨몸운동이라서 누구나 따라할 수 있고 시간 기준이 15분이라서 무리하지 않고 할 수 있어서 넘 좋아요~! 이 강의 마스터하고 나면 자연스럽게 살도 빠지고 체력이랑 근육이 길러질거같아요 집에서 강의 하나 보고 15분 운동하면서 다이어트+체력+근육 이 3마리 토끼를 다 잡을 수 있다는게 안믿겨져요 그리고 선생님 딕션이 또박또박 너무 좋아서 설명도 정확하시고 운동할때 더 집중되는 느낌도 들어요 ㅎㅎ

필라바타 수업 추천합니다. 허리재활 때문에 듣게 되었는데 동작이 다양해서 

지루하지도 않고,, 허리에도 너무 좋아요~

갑자기 허리통증으로 걷지도 못하고,, 정형외과, 한의원 다녔지만,, 꾸준히 운동하는거

밖에 방법이 없다해서,, ㅠㅠ 그래도 운동하면 수술하지 않고도 허리가 다시 좋아져서

다행이라고 생각하면서 열심히 필라바타 하고 있습니다!

사무실에서 계속 앉아서만 일하다보니 저도 그렇지만 많은 사람들이 허리통증을 갖게된다고

하더군요,,실제로 아프고나니 주변에 정형외과, 통증의학과, 한의원이 얼마나 많던지,,

그만큼 아픈 사람들이 많아서 그런거겠죠! ㅠㅠ 디스크나 협착증 오기전에

필라바타 같은 강의 들으면서 운동하는게 최고라고 생각합니다!! 나중에 갑자기

수술해야한다하면 막막해요 ㅠ 감사합니다!